Es uno de mis meses favoritos.
Es como la segunda oportunidad para marcarse objetivos.
Una segunda puesta a punto.
Así que por si te cuesta volver a la rutina, te voy a proponer un ejercicio.
En mis oposiciones los exámenes salían cada dos años, así que necesitaba hacer cosas para motivarme.
Mi objetivo no podía ser a 24 meses vista, porque eso desmoraliza a cualquiera.
Así que me marcaba mini objetivos.
Eso hacía que no pensará a “24 meses vista” sino a ”2 meses vista” y eso ayuda, AYUDA MUCHO.
Tienes que hacer lo siguiente:
Siéntate en el escritorio y coge un folio.
Vamos a marcarnos objetivos a corto plazo:
- PRIMER OBJETIVO: de septiembre a 1 de noviembre.
- SEGUNDO OBJETIVO: de 2 de noviembre a 2 de enero
Se que todos tenemos el objetivo de “aprobar la oposición”, “aprobar un curso”, etc.
Pero vamos a coger ese objetivo gigante y lo vamos a desmenuzar en pequeños objetivos:
- Terminar en estos dos meses el bloque X
- Introducir una vuelta de repaso al bloque Z
- Introducir dos días a la semana deporte, etc…
No te cargues con muchos objetivos.
Te diría que escogieras:
- Uno relacionado con tu perfil profesional (oposición, trabajo..)
- Y otro relacionado con tu bienestar personal (un hueco al día para leer, un hueco a la semana para hacer deporte, salir a andar..)
Espero que te sirva.
Agradecida con tus consejos. La motivación es muy importante. Y sí , hay que dedicar tiempo a practicar ejercicio es parte de mi vida y lo será siempre.
Gracias, Paula.
Muchas gracias por tu comentario Toñi.
Sacar tiempo para el deporte es algo fundamental y que ayuda mucho.
Un abrazo.
Me ha parecido una idea genial
Muchas gracias por tu comentario Ana Belén.
Un abrazo.
Desde que empezó septiembre estoy centrada en el objetivo de estudiar… llevo una semana pensando en volver al gimnasio pero no encuentro una hora con lo que me gusta que me cuadre en mi rutina… me desespero!
Hola Celia muchas gracias por tu mensaje.
Lo ideal es ir probando a ver donde te encaja mejor el deporte, al principio puede ser costoso pero luego te adaptas y te ayuda mucho!