Este mes se cambia la hora.
El 30 de octubre a las 3:00 serán las 2:00 de la madrugada.
¿Por qué te cuento esto?
Porque es una buena idea para conseguir madrugar.
Yo solía utilizar el cambio de hora de octubre para ampliar un poquito mi turno de estudio, y hacía una serie de cambios:
❌ Me iba a la cama 15 minutos antes (si de normal te vas a las 23:15, vete a las 23:00) ten en cuenta además que si no hubieras cambiado la hora es como si te estuvieras yendo a las 0:15
❌ Levántate por lo menos 15 minutos antes. Si de normal te levantas a las 7:15, levántate a las 7:00 (si no hubieras cambiado la hora es como si estuvieras levantándote a las 8:00)
Para ayudarme con esto lo que hacía era no cambiar el reloj del cronómetro, ¿por qué?:
❌ Porque si me levantada y me daba pereza ver en el despertador “15/20 minutos antes” miraba el reloj del cronómetro.
❌ Al tener el cronómetro la hora sin cambiar me daba cuenta que hace dos días a esa hora ya estaba levantada porque era una hora más tarde.
Te he puesto el ejemplo con 15 minutos pero yo trataba de hacerlo con 30 minutos.
Así conseguía aumentar de forma considerable mi horario de estudio, y al no estar acostumbrada todavía al nuevo horario, ese madrugón se me hacía muchísimo más llevadero.
Espero que te sirva 🍁
Me parece prefecto. Es una muy buena idea para aprovechar más la mañana. Me encantan tus consejos muchas gracias.
Muchas gracias a ti por escribir 🙂
Lo haré, me levantaré una hora antes que es la misma a la que me levanto y aprovecharé antes de irme a trabajar para estudiar.
Gracias Paula, siempre eres un acierto
¡Muchas gracias!, yo siempre me levanto antes de ir a trabajar para hacer cosas, y cuando llegas al trabajo te sientes mucho mejor porque ya sabes que has puesto un granito de arena antes de empezar el día 🙂
Que buena idea! Últimamente me cuesta mucho madrugar así que lo pondré en práctica!
La cosa es ir pasito a pasito, ya verás como así te cuesta menos.
Un abrazo
Muy buena idea!!! Lo aplicar.. Gracias!!
Un placer 🙂
Ya se va notando que octubre empieza a hacerse muyyyyy pesado… tomo nota!!! Gracias!!!
Mucho ánimo 🙂